MATERNIDAD Y TELETRABAJO

Mi pequeña Celeste, tiene poca más de 6 meses de vida y como muchas mujeres no solo somos mamás, sino que también somos trabajadoras. Y es que antes de la emergencia sanitaria estaba bastante motivada con la idea de volver al trabajo, ya que por motivos de salud debí dejar mi labor profesional varios meses antes del correspondido y muy acotado pre natal, pero ya al ver la fecha cercana confirmo lo difícil que son los tiempos actuales, el dejar a mi hija o compartir la atención que hasta ahora es solo para ella, cuesta bastante, quizás me adelanto a los hechos y me predispongo a un panorama oscuro. Hay mujeres que buscan la realización personal desde lo profesional y otras desde lo más íntimo, logrando objetivos y metas en relación a la actividad física un emprendimiento o similares, para mí es el conjunto de todas las anteriores y mostrarme firme frente a la adversidad como me dijo una vez una amiga “no conozco Raquel débil” (Camila Baeza); entonces, debo armarme viviendo un día a la vez confiando en mis capacidades y compartiendo las experiencias por quienes en esta ocasión nos acompañan.

Hace aproximadamente un mes me dirigí al CESFAM que me corresponde según mi domicilio, para ser evaluada por un médico quien determinaría si continuaba con licencia o no, como comenté en aquella oportunidad en una de mis redes sociales, aún y viviendo la contingencia se me hace tan extraño como un personal de la salud me pueda decir “y no vio con alguien más”, no es seguro para nadie volver a trabajar, me expongo a mí, mi familia, mi hija y a la persona que me pueda ayudar con su cuidado; sin embargo, sé que debo cumplir, no sin antes cuestionarme si estoy realmente en el lugar que deseo estar.

En esta oportunidad y de forma anónima una mujer nos muestra cómo llevar la maternidad y el teletrabajo, además de contar con los consejos de Camila Diaz Yañez de acuerdo al manejo de la ansiedad.

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  Cuando tu jefe te dice, si...te entiendo... pero igual debes cumplir con la meta semanal, ahí te das cuenta que realmente no te entendió nada. Vivimos en un mundo en donde todos te dicen "si te entiendo", pero la verdad es que si no lo vives en carne propia no sabes nada, ser mamá de un bebé te hace automáticamente una mujer muy ocupada, casi que multifuncional.

  Llevo dos meses tele-trabajando luego de que inició esta pandemia que nos aqueja a todos en muchos aspectos. A mí, me aqueja el hecho de estar en casa trabajando... Sí, estoy en casa, muchos me dirán que es lo mejor que me puede estar pasando, no te levantas temprano, puedes estar en pijama todo el día (cosa que me carga), la verdad es que es horrible y cada día intento no morir en el intento.

    Les explicaré por qué? me apena tanto no poder dar mi 100% en cada cosa que me gusta SER... ser mamá me encanta, mi trabajo me apasiona, pero ambas cosas en casa, no compatibilizan. Primero, ocurre que por estar trabajando no le dedicas todo el tiempo a tu bebé, él o ella no saben que estas ocupada, obvio no lo entenderían, por eso es que te quieren todo el tiempo, me frustra bastante aquello, el no poder dedicarme lo que se merece!. Segundo, trabajas por cumplir, sin las mismas condiciones y ganas que tendrías en el lugar de trabajo, la "tranquilidad" que te da el estar sin tu bebé, sabiendo que alguien más lo está cuidando por ti y le está dedicando todo lo que merece. Tercero, las cosas en casa no se hacen solas, independiente si vives con alguien o no, siempre hay algo que hacer, cocinar, lavar, tender ropa, planchar ropa, cambiar pañales al bebé, bañar al bebé, vestir al bebé, hacer comida especial para el bebé, sumado a que hay que dejar espacio para el juego y la estimulación, ufff... me cansé de solo pensarlo!

   Ustedes creen que alguien con todas esas labores y responsabilidades, puede trabajar y concentrarse 100%... imposible! Ya sí, estoy trabajando, debo agradecer que aún continúo con mi actividad laboral, ¿Pero a costa de qué? ¿De dejar de lado a mi bebé? Es por eso que no nos entienden, porque ni la carga laboral nos disminuye.

   Pero saben? Hay cosas que nunca van a cambiar y no nos van a comprender, es mejor seguir hacia adelante, las mamás siempre podemos, SIEMPRE PERO SIEMPRE NOS LAS ARREGLAMOS PARA PODER, PORQUE SOMOS MUJERES, PORQUE SOMOS MAMÁS. 

Anónimo...

   Al hablar de ansiedad, en la mayoría de las personas suele ocurrir una asociación inconsciente de carácter negativo relacionado a vivenciar este estado; sin embargo es importante considerar que la ansiedad es una emoción de perfil adaptativo que prepara a los seres humanos para detectar  y enfrentar  distintos tipos de amenazas y estrés generados por situaciones desconocidas que interfieren en nuestro bienestar, estabilidad o calidad de vida, como lo es por ejemplo, la actual pandemia relacionada con el virus respiratorio COVID- 19.

   En relación a esto, es frecuente que como madre o cuidadora se presenten y vivencien ciertos temores y angustias relacionadas a la incertidumbre de esta crisis, lo cual inicialmente genera desorganización  y desajuste tanto en nuestras rutinas diarias como en nuestro rol marental, debiendo modificar estructuras habituales que daban sostén y promovían el bienestar integral de nuestros niños.

Es por esto que como madre, se deben movilizar los recursos familiares y activar redes de apoyo para resolver el problema presente, o bien al escapar de nuestro control, sobrellevarlo de la mejor manera posible, mostrando plasticidad para redefinir nuestras actividades y responsabilidades, reorganizar recursos económicos y en mucho de los casos, reorganizar que haceres y responsabilidad individuales para que estas sean compatibles con el rol marental.

   Para esto, y con el fin de disminuir ansiedades e inseguridades se recomienda a los adultos cuidadores realizar acciones que permitan fomentar el bienestar y calidad de vida de las personas, siendo significativas por sus resultados en la población Chilena las siguientes:

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·Promover en los niños un equilibrio adecuado entre la actividad física y conductas sedentarias.

· Disminuir dentro de lo posible la exposición a pantallas, tanto para los adultos como para los niños, niñas y adolescentes.

· Promover alimentación saludable.

· Mantener rutinas y  horarios que regulen  ciclos de sueño – vigilia y que permitan un descanso reparador tanto en los niños como en los adultos cuidadores.

· Favorecer espacios o instancias de recreación como arte terapia, yoga, ejercicios de mentalización, baile, etc. 

· Educación “oficial” respecto a la pandemia,  mantenerse correctamente informados por medio de fuentes oficiales que garanticen información verídica, asegura la transmisión de información certera a nuestros niños, siendo esto favorable para su tranquilidad y seguridad intrapsiquica.

· Considerar siempre que nuestros niños, perciben más de lo que nosotros creemos, siendo fundamental para ellos nuestra conducta y regulación, razón por la cual debemos intencionar modelar sus respuestas de forma adaptativa.  

· Seguir fuentes formales de información como la página del Ministerio de Salud (MINSAL).

· Si presenta dudas con respecto a sintomatología presentada contactarse con salud responde 6003607777.

Por: Camila Diaz Yañez.